Guten Abend lieber Volker,

direkt im Anschluss an die Sitzung habe ich mich sehr gut gefühlt, gelöst, gelassen und glücklich. Die „Glocke“ und „Benommenheit“,  die ich in den letzten Wochen immer sehr stark gespürt habe, die das „Hier und Jetzt“ überlagert hatte, war auf einmal wie weggeblasen und ich konnte mich wieder selbst spüren und meine Ausstrahlung war ganz anders, mein Gesicht war strahlend und offen und es fühlte sich etwas an wie „neugeboren“. Ich habe auch sehr gut danach geschlafen.

Im Alltag konnte ich jetzt eine Woche beobachten, dass wir bei dem Thema „Was denken die anderen über mich“ einiges auflösen konnten. Viele kleine Dinge, die mich immer täglich unnütz sehr lange belastet haben, waren diese Woche leichter und die Gedankenschleifen kürzer und viele Situationen, die mich sonst immer ewig beschäftigt haben, sind jetzt einfach ok. Ich kann gelassener auf der Arbeit reagieren,und gehe offener mit dem Thema auf der Arbeit um und mit etwas weniger Angst, negativ von Kollegen bewertet zu werden, wenn ich entscheide, jemandem davon zu erzählen und dazu zu stehen.

Ich habe da zurück zu einem besseren Fokus gefunden, was derzeit wirklich wichtig ist, nämlich, dass ich für mich sorge und es mir besser geht und das Gerede der anderen gehört definitiv nicht zu den wichtigen Dingen.

Nach den schlimmen Panikattacken in den letzten Wochen konnte ich auch eine leichtere Verbesserung erkennen bei dem Thema Mut und Selbstvertrauen.

Ich werde das jetzt mal weiter beobachten und melde mich bei Dir,falls ich noch eine Sitzung brauche.

liebe Grüße M.